Nutrizionista e personal trainer Milano
Le abitudini alimentari influiscono sul nostro stato di salute e benessere, sia fisico che mentale.
La consulenza di un professionista nel campo della nutrizione umana può essere utile per:
- chi vuole dimagrire in modo salutare e duraturo;
- atleti che hanno bisogno del corretto apporto di nutrienti per sostenere la loro attività sportiva;
- persone in salute che sentono il bisogno di una dieta più salutare ed equilibrata;
- per chi segue una dieta vegana o vegetariana, e vuole evitare carenze nutrizionali;
- per chi fa allenamento in gravidanza, e ha bisogno di un adeguato apporto ed equilibrio di nutrienti.
Nel nostro personal trainer studio, puoi prenotare un appuntamento per una visita nutrizionale con il nostro dietista Luca Laudani, che potrà elaborare per te un piano alimentare personalizzato.
Come funziona la visita
Durante la prima visita, il nostro esperto di nutrizione raccoglierà tutte le informazioni utili per conoscere chi sei, le tue caratteristiche, lo stato fisiopatologico, e concordare insieme a te l’obiettivo da raggiungere con il tuo percorso nutrizionale.
In particolare, verranno svolte:
- l’anamnesi personale del paziente;
- l’esame bioimpedenziometrico (BIA) per la valutazione della composizione corporea (stato di idratazione, grasso corporeo, massa muscolare, metabolismo basale, stato delle membrane cellulari);
- la Valutazione Antropometrica Avanzata (22 misure tra circonferenze, pliche, diametri ossei, segmenti corporei);
- il calcolo dei fabbisogni nutrizionali;
- l’anamnesi alimentare per valutare le abitudini attuali.
Ricostruito il quadro generale, potrete stabilire vari obiettivi a breve, medio e lungo termine.
Il dietista elaborerà e ti consegnerà una dieta personalizzata, fornendoti tutte le informazioni necessarie, insieme ad alcuni utili consigli nutrizionali e ricette per applicare il piano.
Il percorso nutrizionale personalizzato
Un percorso nutrizionale non si limita semplicemente ad una lista di alimenti e quantità. Si tratta di un’attività di counseling ed educazione alimentare, che rende la persona più consapevole delle sue scelte e abitudini.
Periodicamente, potrai incontrare il nostro dietista per valutare l’andamento del piano attraverso la rilevazione del peso, delle circonferenze, delle pliche e la ripetizione dell’esame bioimpedenziometrico.
Inoltre, in base all’andamento o all’insorgere di nuove esigenze, il piano alimentare potrà essere modificato anche durante il percorso.
Qualsiasi sia il tipo di allenamento che stai seguendo, o che ti appresti a seguire, l’abbinamento di un piano alimentare personalizzato per le tue esigenze sarà in grado di farti raggiungere più velocemente gli obiettivi.
Nel complesso, una nutrizione corretta migliorerà il tuo stato di salute e il tuo livello di benessere generale.
